11月行事食「お刺身定食」
「秋深し 隣は何を する人ぞ」 芭蕉
深まる秋に自分の孤独感を重ねて、人恋しさを表現した句です。
ですが、今年は
秋らしからぬ 暖かな11月ですね…
それでも
17時には、日が暮れて長ーーーい夜になりました。
寒くなると、お魚さんも脂肪をつけて美味しくなります。
お刺身は美味しいだけではなく、簡単に「オメガ3脂肪酸」を
摂取できる優れモノなんですよ!!(^▽^)/
オメガ3脂肪酸は、
ストレスから脳の神経細胞を守るだけではなく
血流の改善や筋肉痛緩和、疲労回復
可動域の範囲が大きくなる等
最近では、若者やアスリートにも注目されています。
オメガ3脂肪酸が摂れる「お刺身定食」を企画しましたので
大切な方へ「オメガ3脂肪酸」で元気になってもらいましょう。
マグロのお刺身2~3切れで、オメガ3脂肪酸
一日の摂取目安量1.6gが摂れますよ。素晴らしい!
毎月、行事食を提供させていただいています。
12月はクリスマスイベント食です。
お楽しみに(o^―^o)