「秋深し　隣は何を　する人ぞ」　芭蕉

深まる秋に自分の孤独感を重ねて、人恋しさを表現した句です。

ですが、今年は

秋らしからぬ　暖かな１１月ですね…

それでも

17時には、日が暮れて長ーーーい夜になりました。

寒くなると、お魚さんも脂肪をつけて美味しくなります。

お刺身は美味しいだけではなく、簡単に「オメガ３脂肪酸」を

摂取できる優れモノなんですよ!!(^▽^)/

オメガ３脂肪酸は、

ストレスから脳の神経細胞を守るだけではなく

血流の改善や筋肉痛緩和、疲労回復

可動域の範囲が大きくなる等

最近では、若者やアスリートにも注目されています。

オメガ３脂肪酸が摂れる「お刺身定食」を企画しましたので

大切な方へ「オメガ３脂肪酸」で元気になってもらいましょう。

マグロのお刺身２～３切れで、オメガ３脂肪酸

一日の摂取目安量1.6ｇが摂れますよ。素晴らしい！

毎月、行事食を提供させていただいています。

１２月はクリスマスイベント食です。

お楽しみに(o^―^o)